千葉県東船橋駅徒歩2分「きつろぐ」は股関節まわりや下半身のストレッチとトレーニングを中心に、 健康的に運動や筋トレを行うことができる少人数パーソナルジムです。

「きつろぐ」は股関節まわりや下半身のストレッチとトレーニングを中心に、みなさまに健康で柔らかい体を作ってもらうための少人数パーソナルジムです。

どんなところ?

店内

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    最大5名までの少人数制ジムなので、お客様それぞれに合ったプログラムを作成が可能です。
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    男女別ロッカールーム&トイレ完備。ボディーシートなどの無料アメニティを取りそろえております。
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    裸足でトレーニングします。トレーニングウェアやタオルも完備しておりますので、仕事帰りでも手ぶらでOK!

インストラクターと話しながらトレーニング

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    腰の痛みを取りたい。
    お尻の付け根や太もも裏をストレッチしましょう。
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    体をやわらかくしたい!
    まずは固まっている筋肉を探し、ゆっくりほぐしていきましょう。
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    あと4kg落としたい!
    慣れてきましたね。少しペースを上げて回数をあげていきましょう。代謝を上げていきましょう。

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なぜ股関節まわり??

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上半身と下半身をつないでいる大事な部分。それが股関節まわりの筋肉です。

歩く、走る、といった日常生活からサッカー、野球、マラソンなどの全てのスポーツにおいても欠かせない箇所が 股関節まわりの筋肉です。しかし、現在、股関節まわりのみを中心としたフィットネスクラブはごくわずかです。

また、日常ではあまり使わない部分も股関節まわりには多々あります。

当店はマッサージ店とは違い、お客様の脳を使ってご自身で運動をし、ご自身の体の弱っている部分から強い部分まで分析し、より健康な体を作っていただくことを目的としています。

多少『きつ』いことをして、くつ『ろぐ』ようになり、柔軟な何歳までも健康な体を手に入れましょう!