千葉県東船橋駅・京成大久保駅にある「きつろぐ」では股関節のストレッチとトレーニングを中心に、 健康的にダイエットや筋トレ・柔軟を行うことができるフィットネスジムです。

「きつろぐ」は股関節まわりや下半身のストレッチとトレーニングを中心に、みなさまに健康で柔らかい体を作ってもらうための少人数パーソナルジムです。


 どんなところ?

店内

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    最大5名までの少人数制スタジオ。それぞれに区切られたスペースの中で、インストラクターが考えたレッスンメニューを45分間、全員で行っていただきます。
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    男女別鍵付きロッカールーム&トイレ完備。ボディーシートや化粧水などの無料アメニティを取りそろえております。シャワーはありません。
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    裸足で動くので、靴は不要です(靴下は任意)。トレーニングウェアやタオルもレンタルできますので、仕事帰りや予定がある日でも手ぶらでOK!

できない動きがあって当然です!できなくてもOK!

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    腰の痛みを取りたい。
    お尻の付け根や太もも裏をローラーストレッチしましょう。凝っている箇所は少し痛みを感じます。
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    体をやわらかくしたい!
    肩、腰、足首など固まっている筋肉を探し、ゆっくりほぐしていきましょう。
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    お腹のお肉を落としたい
    腹筋は年齢を重ねるとやらなくなるものです。簡単なものからきついものまでご自身のできる範囲で頑張ってみましょう。できなくても何も問題ありません。

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なぜ股関節まわり??

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上半身と下半身をつないでいる大事な部分。それが股関節まわりの筋肉です。

歩く、走る、といった日常生活からサッカー、野球、マラソンなどの全てのスポーツにおいても欠かせない箇所が 股関節まわりの筋肉です。しかし、現在、股関節まわりのみを中心としたフィットネスクラブはごくわずかです。

また、日常ではあまり使わない部分も股関節まわりには多々あります。

当店はマッサージ店とは違い、お客様の脳を使ってご自身で運動をし、ご自身の体の弱っている部分から強い部分まで分析し、より健康な体を作っていただくことを目的としています。

多少『きつ』いことをして、くつ『ろぐ』ようになり、柔軟な何歳までも健康な体を手に入れましょう!