インストラクターのご紹介

関本

主に月、金の午前を担当しています。時に厳しく、時に優しく体に良いレッスンを心掛けています。鍼灸の国家資格を持っていますので、ぜひ鍼に興味がある方もお声掛けください。

村井

トレーニング4割　ストレッチ6割
身体の様子を見ながら正しく使えるように指導していきます。
トレーニングで筋力を高め、ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズに痛みや凝りを改善し、疲れにくい強い身体を作っていきましょう♪登山を最近はじめました！

立花

幼少〜体操競技15年・体育大学出身
中学生の母です。
レッスンは、「無理なく楽しく。今日のご自身の身体と向き合っていただくお時間に♪」を心がけ、後からじんわり効くようなストレッチ・トレーニングを中心に行っています。
伸ばすことが気持ちよいと感じてもらえる身体に。体幹やバランス力・可動域のアップを目指してもらえたらと思っています。お会いできる時間を通して、身体の使い方に刺激が入り、日常生活が今以上に元気になるお手伝いができることを楽しみにしております！

菅原

元気な身体を提供できるよう様々なレッスンを意識しています。筋力と柔軟、呼吸法、正しい姿勢を手に入れる事により、全身が楽になり健康にも繋がります。それを体感しに興味がある方はお気軽にお声がけください。疲れ知らずな身体も期待できますよ。開脚指導も得意です。運動不足解消にも。できる範囲で楽しく身体作りしていきましょう！

矢島

ダンサーとして20年の経験があります。 身体の動かし方の大切さを年齢性別関係なく多くの方に知ってもらいたいです。体幹が強くなったり、柔軟な身体の使い方ができるようになると肩こり、腰痛、姿勢の改善へ繋がっていきます。皆さんそれぞれがどうしたらパフォーマンスアップ出来るか見極めて、トレーニングのサポートをしていきます。

鶴田

☆美脚美尻骨盤ヨガ指導者
普段使いすぎている筋肉をゆるめ、使っていない部分を
目覚めさせることで、より効果的なトレーニングを心掛けています。ストレッチと簡単なポーズで体幹にフォーカスさせ、姿勢改善、しなやかな身体作りを目指します。
一人で続かなかった方も運動を習慣にして少しづつ
アップグレードしていきましょう♪身体は必ず応えてくれます！腰痛でお困りの方や身体が硬い方、安心してご参加ください。

須藤

陸上競技、アルペンスキー、モーグル、トライアスロン経験があります。
普段は筋トレと陰ヨガ、冬はスノーボード、スキー、夏はサーフィンをしています。
フラダンスの指導もしていて週末はどこかのステージやお店で踊ったり、ウクレレを弾いて歌っています。
下半身多めの筋トレ3：ストレッチ2のレッスンをしています。会員様の目的や目標に合わせてトレーニングを提案し、身体の使い方や動き方をワンランク上にしていくお手伝いをします。

宮田

ヨガインストラクターなのでレッスンでもヨガの呼吸やポーズを取り入れています。レッスン中は少し「きつ」くても動いたあとはスッキリ爽快になっていただけるようなレッスンを心がけています。趣味は登山、サーフィン、ビーチクリーン。自然が大好きです。アウトドアな方、色々教えてください♪

久保

ダンス暦20年。猫がだいすき久保です☺︎
鷹島生まれのキジトラくんを飼いはじめました！
無理のないストレッチ・トレーニングでみなさんの身体造りのサポートをしていきます。
一緒にしなやかで動きやすい身体を目指しましょう♪

川

人間の骨格・解剖学を学びボディケアテラピストとして15年目になります。生活動作の中での細かい筋肉の引っ張り合いで骨格は歪みます。正しい骨格を意識しながら無理のないトレーニングを心掛けています。私自身、中学2年から腰痛で接骨院通い。大人になって坐骨神経、ギックリ腰を繰り返していました。自分自身の経験を活かし、皆様の健康づくりのお手伝いが出来ればと思います。どんな事でもお気軽にお声掛けください！

長谷川

ピラティス、ヨガ、ストレッチを取り入れたレッスンを行っています。ピラティスで凝り固まった筋肉をリリース、身体を安定させるのに重要な体幹を強化。呼吸に合わせて流れるように動く事で柔軟性を高め、筋力アップを目指します。
『今この瞬間を感じる』をモットーに楽しいレッスンを心掛けています♪心身共に元気になりたい方は是非一緒に楽しみましょう‼︎

平岩

ヨガ歴20年アシュタンガヨガのインストラクターです。
スポーツクラブにてパーソナルストレッチトレーナーやスイミングインストラクターの経験があります。
ピラティスで鍛えてます。
レッスン内容は、セラピーボールを使う筋膜リリースと体幹トレを主とし、筋肉や関節の使い方をわかりやすくレクチャーします。
運動する事は義務やプレッシャーではなく、動きたくなっちゃう、身体を動かす事は楽しい！と、動かし方を忘れた身体に思い出してもらいましょう。
何歳になっても、伸びしろは多いにあります。
明るい未来に機能回復して貯筋です。

葛西

ストレッチ3割、トレーニング7割のレッスンです。会員様の弱点を見つけることが得意なので、少しきついかもしれませんが、心折れずにレッスン参加お待ちしております。健康のために気をつけていることは
■お菓子を食べないこと
■湯船に浸かること
■足腰腹をトレーニングすること

永野

思春期真っ盛り姉妹の母です。
夏と海が大好きです。
自称健康オタクなので健康系のお話しするのも
大好きです。
心と体元気になるお手伝いができたらいいなと思います♪

小林

フィジカルセラピスト(理学療法士)の国家資格を持っています。
体幹とバランスを意識し、転倒リスクを低下させ、足腰の強化へとつなげていくレッスンを心がけます。
長く続けていただけるよう、丁寧にサポートをしていきますので、体のお悩みなどご相談ください。

横山

幼少〜ダンス歴10年・芸術系大学出身

現在ダンサーのお仕事をしています。
バレエ、ジャズ、社交ダンス、フラメンコ、タップ、ヒップホップ、声楽

レッスンは、音楽を使って楽しく体を動かしていきたいと思います。ゆっくりと正しい身体の使い方を掴んでいただけたら嬉しいです。

バレエを長く学んできたので、ただ筋トレをするのではなく、呼吸や美しい動きを大切に、日頃から意識できるようなトレーニングをご提案させていただきます！